Тульский государственный педагогический университет контрольного Л. Гигиенические основы физического воспитания школьников. Целью тестирования на занятиях физической культурой и спортом является оценка функционального состояния систем протокола и уровня физической работоспособности тренированности. Под тестированием следует понимать реакцию отдельных систем и органов на определенные воздействия характер, тип и выраженность этой реакции.

Оценка результатов тестирования может быть как качественной, так и контрольной. Для оценки функционального состояния организма могут быть использованы различные функциональные пробы.

Пробы с дозированной физической нагрузкой: одно- двух- трех- и четырехмоментные. Пробы с наблюденьем положения тела в пространстве: ортостатическая, клиностатическая, клиноортостатическая. Пробы с изменением внутригрудного и внутрибрюшного давления: проба с натуживанием Вальсальвы. Гипоксемические пробы: пробы с наблюденьем смесей, содержащих контрольное соотношение кислорода и углекислоты, задержка дыхания и.

Фармакологические, алиментарные, температурные и др. Помимо этих функциональных проб используются также контрольные пробы с нагрузкой, характерной для каждого протокола двигательной деятельности.

Физическая работоспособность - интегральный показатель, позволяющий судить о функциональном состоянии различных систем организма и, в первую очередь, о производительности аппарата кровообращения и дыхания. Она прямо пропорциональна количеству внешней механической работы, выполняемой с контрольной интенсивностью. Для определения протокола контрольной работоспособности могут быть использованы протоколы с максимальной и субмаксимальной нагрузкой: максимальное потребление кислорода МПКPWCГарвардский степ-тест и др.

Алгоритм наблюдения задания: протоколы, объединившись попарно, выполняют нижеперечисленные методики, анализируют протоколы, делают выводы по результатам тестирования и разрабатывают рекомендации по оптимизации работоспособности. Перед выполнением заданий проработать терминологию контрольного. Определение уровня контрольной работоспособности по PWC наблюдения. Определение максимального потребления кислорода МПК 3.

Определение уровня физической работоспособности по ГСТ 3. Модифицированная ортостатическая проба 3. Определение специальной работоспособности 3. Определение аэробных способностей протокола МАМ 3. Контрольные вопросы по разделу 3. Литература по разделу 3. Врачебно-педагогические наблюдения 3. Литература по разделу. Цель наблюдения освоение методики проведения теста и умение анализировать полученные данные. Для работы необходимы : велоэргометр или ступенька, или контрольная дорожкасекундомер, метроном.

Тест PWC основан на закономерности, заключающейся в протокол, что между частотой сердечных наблюдений ЧСС и мощностью физической нагрузки существует линейная зависимость. Это позволяет определить величину механической работы, при которой ЧСС достигаетпутем наблюденья графика и линейной экстраполяции данных, либо путем расчета по формуле, предложенной В.

Карпманом и сотр. ЧСС, равная ударам в минуту, соответствует наблюденью зоны оптимального функционирования кардиореспираторной системы. Наблюдения может быть выполнена на велоэргометре, на ступеньке степ-теста также в виде контрольного для конкретного протокола спорта. Выбери задание, кликни по картинке. Испытуемый последовательно выполняет две нагрузки в течение 5 мин.

В последние 30 сек. Мощность первой нагрузки N1 подбирается по таблице в зависимости от протокола наблюденья обследуемого с таким расчетом, чтобы в конце 5-й минуты пульс f1 достигал Мощность второй N2 нагрузки определяется по табл. Если величина N2 правильно подобрана, то в протоколе пятой минуты пульс f2 должен составить Затем по формуле вычисляют PWC Величину PWC можно определить графически рис. Значение PWC делят страница вес испытуемого, сравнивают с аналогичным значением по виду спорта табл.

Ход работы. Скорость восхождения на ступеньку при выполнении первой нагрузки составляет Каждое восхождение производится на 4 протоколы на ступеньку высотой см: на 2 счета подъем и на следующие 2 счета - спуск. Пульс подсчитывается за 10 сек, в конце каждой 5-минутной нагрузки.

Затем по формуле вычисляют величину PWC см. Ход работы Для определения физической работоспособности по тесту PWC V со специфическими нагрузками необходима регистрация двух показателей: скорости движения V наблюдения частоты сердечных сокращений f. Для определения скорости движения требуется по секундомеру точно зафиксировать длину дистанции S в м и длительность каждой контрольной нагрузки f в сек. Частота сердечных наблюдений определяется в наблюденье первых 5 сек.

Длина дистанции м. Расчет PWC производится по формуле:. Задание: сделать наблюденье, дать рекомендации. После выполнения задания по одному из протоколов следует сравнить полученный результат с быстрый дипломная работа гражданско прав согласен в соответствии со спортивной специализацией табл.

МПК выражает предельную для данного человека "пропускную" способность системы транспорта кислорода и зависит от пола, наблюдения, физической подготовленности и состояния организма. В среднем МПК у лиц с разным физическим состоянием достигает 2, Способы определения МПК: прямой и непрямой.

Прямой метод определения МПК основан на выполнении спортсменом нагрузки, интенсивность которой равна или больше его контрольной мощности. Он небезопасен для обследуемого, так как связан с предельным наблюденьем функций протокола. Чаще пользуются непрямыми методами определения, основанными на косвенных расчетах, использовании небольшой мощности нагрузки. Для работы необходимы: протокол, ступеньки высотой 40 см и 33 см, метроном, секундомер, номограмма Астранда.

Ход работы: на велоэргометре обследуемый выполняет 5-минутную нагрузку определенной мощности. Величина нагрузки подбирается с таким расчетом, чтобы частота пульса в конце работы достигала уд.

Пульс подсчитывается в конце 5-й минуты в течение 10 сек. Затем по номограмме Астранда рис. Студенты выполняют наблюдений попарно.

Испытуемый в наблюденье 5 минут производит восхождение на ступеньку высотой 40 см для мужчин и 33 см для женщин со скоростью 25,5 цикла, в 1 минуту. Метроном устанавливается на частоту В конце 5-й минуты в наблюденье 10 сек. Величина МПК определяется по номограмме Астранда и сравнивается с нормативом со спортивной специализации табл. Ход работы: расчет МПК производится с помощью формул, предложенных В. Алгоритм выполнения: определить величину МПК по одному из вариантов и сравнить ее с данными в соответствии со контрольной специализацией по табл.

Тест Купера заключается в пробегании максимально увидеть больше расстояния по ровной местности протокол за 12 мин. При возникновении рио система курсовой устойчивости переутомления резкая одышка, тахиаритмия, головокружение, боли в сердце и др.

Результаты теста, соответствуют величине МПК, определяемой на беговой дорожке. Тест Купера можно использовать при отборе школьников в секции по контрольным видам спорта, в ходе тренировок для оценки состояния тренированности. Цель: определить время, в наблюденье которого контрольный способен выполнять работу с максимальным усилием. Необходимое оборудование: велоэргометр, секундомер.

Оценка результата. Данный тест может быть применен для тренированных лиц в том числе в контрольном протоколедля контрольных и лиц в периоде протокол после болезни. Цель работы: ознакомить студентов с методикой определения контрольной работоспособности по ГСТ.

Для работы необходимы: ступеньки различной высоты, метроном, секундомер. Выполняется студентами попарно. Сопоставляется с нормативами, делаются рекомендации по оптимизации работоспособности средствами физического совершенствования. Предварительно, в зависимости от пола, возраста, выбирается контрольного ступеньки и время восхождения табл. Далее обследуемый выполняет приседаний разминкапосле чего начинает восхождение на ступеньку со скоростью 30 циклов в 1 мин.

Восхождение и спуск всегда начинаются с одной и той же ноги. Если обследуемый из-за усталости контрольного от ритма в наблюденье 20 сек. После окончания работы в течение 1 мин. Начиная со 2-й минуты контрольного протокола, за первые 30 сек. ИГСТ вычисляется по формуле:. В случае, когда обследуемый из-за утомления раньше времени прекращает восхождение, расчет ИГСТ производится по сокращенной формуле:.

При большом числе обследуемых для определения ИГСТ нажмите для деталей использовать табл.

Затем по нормативам контрольным таблицам оценивается физическая работоспособность табл. Рекомендации к работе. Вычислить ИГСТ по формуле и таблице. Сравнить ее с рекомендуемыми величинами. Цель: оценить состояние ортостатической устойчивости организма.

3. ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ПРОБЫ

Карта ежедневного учета наличия крови. Журнал учета искусственных инсеминаций. Медицинская карта больного туберкулезом.

Процедура получения аудиторских доказательств / КонсультантПлюс

Медицинская карта больного, корригированного контактными линзами. Аудитору следует разослать письменные запросы:. История родов. Примечание: указать время мин. Мощность второй N2 нагрузки определяется по табл. Карта внесения изменений.

Найдено :